林禹进入北仑集训中心的第二天，他加入到了男篮的战术训练中。
尤纳斯给他的角色是球队的外线组织核心，任务是弧顶位置的持球控球、组织策应，以及外线的单打。
在nba，林禹的突破太差，导致他的单打不够看，但在fiba，靠着顶级的中远投，以及对抗稍低的防守，他的单打还是有机会发挥的。
林禹到队的第一天，尤纳斯就已经确定了一套主力阵容，林禹是得分后卫，主控是刘伟，小前锋朱芳雨，大前锋易建联，中锋唐振东。
如果大姚到来，中锋位置会从唐振东换成大姚。
替补方面，孙越是控卫，得分后卫王仕鹏，小前锋李楠，大前锋杜峰，中锋王治郅。
主力替补对抗，林禹面对fiba规则下的联防，而直接对位防守他的是王仕鹏，战术训练赛的第一个回合——
林禹持球，三分线外的三威胁，接着一个试探步，王仕鹏直接顶上来找对抗。
显然，王仕鹏有点想当然了，如果是之前的林禹，拼身体对抗，林禹可能占不到优势。
但在增重和加强了力量的训练后，他的身体对抗能力已经达到了nba的平均水平，对上王仕鹏，很轻松的占据了优势。
当然，优势也没那么大，林禹只是用自己的身体顶开了王仕鹏的防守，然后继续顶着防守，往三分线内走了两步。
中距离的位置，他抬手投出一记中投。
王仕鹏再次顶了上来，他的防守一般，完全没能干扰到林禹。
唰的一声，中投命中。
场下的尤纳斯立刻对替补队这一回合的防守不满了，他用英语朝着场上吼着“你们太小瞧林的单打了，你们的联防呢？他一突破，你们就应该把防守收缩过去了！”
然后口中喋喋不休“太慢了，实在是太慢了！”
打了几个回合后，尤纳斯才发现，王仕鹏根本防不了林禹，身体对抗倒还好，只是略处下风。
最大的问题是，王仕鹏防投篮的能力太差了，每一个球的干扰防守都显得绵软无力。
反过来，林禹对王仕鹏的防守做得很出色，训练赛打了六七个攻防回合后，王仕鹏3投0中，完全无法突破林禹的防守。
尤纳斯看得既兴奋又担忧，兴奋的是林禹展现出来的个人能力让他满意，这个世锦赛，林禹加姚明一内一外的组合非常值得期待。
担忧的是男篮其他球员的实力，尤其是外线球员，对比林禹和姚明差的有点多，到了真正的强强对决，这可能会是一个隐患。
接着，他就调整了防守，换孙越去防林禹。
孙越的对抗能力比王仕鹏要出色很多，对比林禹，也完全不落下风。
但林禹的中远投实在是太精准了，迎着防守出手，也总是能够命中，更别提他还有一手传球。
就这样，没有大姚，还是面对王治郅的内线肆虐，主力队也还是在林禹的领军下，非常迅速的占据了场上的主动。